Salat-Rezepte: Käse-Salat mit Früchten und Reis
Käse-Salat mit Früchten und Reis
(für 4 Personen)
- 75 g Reis
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 3 Orangen
- 1/2 Ananas
- 200 g rote Trauben
- 200 g Schnittkäse
- 1 EL Pistazien
- 150 g Saure Sahne
- 1 TL Curry
- 1 Msp. gemahlener Ingwer
- 1-2 TL Zucker
- 1-2 Msp. Zimt
Pro Person: 464 kcal (1942 kJ), 16,2 g Eiweiß, 20,7 g Fett, 51,4 g Kohlenhydrate
Quelle: Wirths PR,
Forum "Gesundes Thüringen"
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